寒露之后按揉哪些穴位补阳强肺?
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问:寒露之后按揉哪些穴位补阳强肺?
答:通过按摩手臂上的列缺穴、内关穴和胸骨上的膻中穴,可以帮助调理肺脏。按摩这些穴位可以促进气血流通,温暖肺脏,提高肺部功能。使用拇指或指尖适度用力按摩每个穴位约5分钟,每天可以进行一次。按摩时可以选择适合自己的力度,并深呼吸来增强效果。
——《个人健康手册(二十四节气·寒露篇)》